Entrenamiento terapéutico muy completo de fortalecimiento muscular, sobre todo de suelo pélvico y de la faja lumbar- abdominal

¿Qué es GAH?

Conjunto de técnicas de fisioterapia basadas en la respiración y la reeducación postural que aportan múltiples beneficios al organismo, mediante un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Entre sus múltiples beneficios, destacan algunos como: potencia y mejora el tono del periné, reduce el perímetro de la cintura, mejora el dolor de espalda y estabiliza la columna lumbar por fortalecimiento de abdominales profundos, fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo y mejorando la incontinencia urinaria.
Con resultados visibles tras 2 meses de práctica continuada. Grupos reducidos.