Sistema de entrenamiento físico y mental basado en mejorar la condición física, la capacidad de control y concentración

¿En qué te ayuda el método pilates?

El pilates trabaja y fortalece todo el cuerpo como una unidad. Alivia dolores de espalda, musculares, articulares, mejora la postura y la respiración. Trabaja la alineación corporal y el equilibrio. Su práctica es una recomendación segura para hacer ejercicio sin riesgos. Se realiza en grupos reducidos e impartido por fisioterapeutas especializados.

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